ストレートネックについて

肩こりが強く出ていたり、慢性的な頭痛を感じている場合、現代病とも呼ばれるストレートネックが関係している可能性があります。
ストレートネックとは、本来であれば前方へゆるやかにカーブしている首の骨が、一直線に近い状態になってしまっている状態を指します。

原因として多いのが、長時間続く前傾姿勢です。
ストレートネックが現代病と呼ばれる理由は、この前かがみの姿勢が、パソコンやスマートフォンの画面を長時間見続ける生活習慣と深く結びついているためです。

現在は、仕事でも私生活でもインターネットにつながるデバイスが欠かせない時代となっています。
朝から晩までパソコンに向かって作業を行い、帰宅後もスマートフォンやパソコンで動画視聴やゲームを続ける生活が習慣化すると、首の骨が同じ角度で固定されやすくなります。

こうした状態が続くことで、首本来のしなやかな動きが失われ、ストレートネックを引き起こしやすくなります。
また、就寝時に高すぎる枕を使用している場合も注意が必要です。
頭の位置が必要以上に高くなると、首が不自然な角度で曲がり続け、睡眠中に首へ負担がかかる状態となってしまいます。

本来、首の骨はカーブを描くことで頭の重さを分散し、効率よく支えています。
しかし、その湾曲が失われて真っ直ぐになると、首や肩の筋肉が常に力を入れて支えなければならず、負担が集中してしまいます。

ストレートネックの症状

その結果、首や肩まわりの筋肉は慢性的に緊張し、硬くこわばった状態になります。
筋肉の緊張が続くことで血流が悪化し、首や頭部に影響が及ぶようになります。
肩こりや頭痛は、こうした負担が積み重なった結果として現れる症状です。

さらに、ストレートネックを放置したままにすると、椎間板ヘルニアなど、より深刻な症状へと進行する可能性も否定できません。

一度ストレートネックの状態になると、首のカーブがすぐに元へ戻ることは難しいとされています。
時間をかけて生活習慣を見直し、姿勢を改善していくことが大切です。
痛みやしびれが強い場合には薬で症状を和らげながら、ストレッチやリハビリによって筋肉の柔軟性を高めていく方法も効果的です。

ストレートネックによる不調でお悩みの方は、あい鍼灸院・接骨院イオンタウン小阪院へご相談ください。
当院では、お一人おひとりの状態に合わせた施術を行い、症状の改善を目指したサポートを行っています。

不安や違和感を一人で抱え込まず、早めにご相談いただくことが大切です。
皆さまのご来院を、心よりお待ちしております。

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他の治療院で改善しなかった方や、首・肩・腰に痛みが出る方は是非当院の初回体験価格をご利用ください。

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